Receita de bolo integral de banana sem açúcar, sem açúcar?

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Sim, sem açúcar,sabe porque? o açúcar tem sido um dos maiores vilões da nossa cultura alimentar, tudo isso porque consumimos açúcar em grandes quantidades diariamente.O Açúcar é responsável por uma série de doenças, então se você tem consciência da sua alimentação e esta disposto a se reeducar, saiba que não precisa passar fome nem ser infeliz.Tem muitas receitas bacanas pra fazer, experimenta essa!

Receita:

Igredientes:

2 xícaras de farinha integral

1 xícara de aveia

1 ovo

1 xícara de leite( ou água )

3 colheres de sopa de  óleo

banana

canela

frutas secas

fermento

Modo de fazer: Junte a farinha, aveia,canela( a gosto),ovo,óleo,leite e as frutas secas, em um recipiente e mecha até a massa ficar homogênea,acrescente o fermento.Coloque metade da massa em uma forma , untada com óleo e farinha,corte as bananas em rodelas e coloque em cima massa, depois coloque o resto da massa e mais uma camada de bananas em cima,por fim polvilhe aveia e canela em cima.Coloque no forno pré aquecido, deixe assar até que possa espetar um garfo e ele saia limpo!

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